整体×ヨガ☆〃8月20日（金）開催します！！
整体とヨガのコラボレーション！8月20日開催♪♪
どうも院長の新保です！
涼夏キャンペーン開催！❗️脱力ヨガ体験しませんか？
テレワークが普及し、運動する機会も減っています。
日頃の運動不足は、頭痛や肩こり、腰痛の原因となります！
そこで、【整体✖︎ヨガ】のコラボ企画を考えました！
『ヨガってどんな感じだろう？』
『ヨガやってみたいけど敷居が高くて…』
そうお考えの方、是非一度、当院で整体ヨガを体験してみませんか？
当院に配属されている玉木先生はヨガインストラクターの資格を持っています！
整体の知識✖︎ヨガのコラボレーション、カラダを脱力、一緒にリセットしませんか😊❓
日程は8月20日(金)14時〜19時の間で、45分の脱力ヨガを1,000円にてご体験頂けます✨
コロナ対策の観点から、同じ時間帯のご案内は2人までとさせて頂きます。
電話・LINEのご予約承りますので、興味のある方はご連絡ください！
お着替えとヨガマットはこちらで用意してますので、手ぶらでお越しください
ヨガとは？
ヨガはサンスクリット語で【つながり】を意味しているそうです。
元来は、心身・感覚器官を鍛錬し精神統一をするものなのですが、姿勢や呼吸を整える面から健康面でも効果が期待される為、近年では、カラダをケアする運動として人気があります。
ヨガの3本柱である瞑想・呼吸・ポーズの中の呼吸は独特な深い一定のリズムで行われる腹式呼吸をすることで精神的な落ち着きが得られると言われています。
上記の３つの観点から、姿勢や身体の動作異常の改善・欲望や感情の波の均等化・筋肉や内臓、骨格、神経異常の改善が期待されます。
整体的観点とヨガの特性から更なる効果が期待できる！
ヨガなど身体を自身で動かしケアする方法を【動】と捉えるなら、整体は自分自身ではない他の人間が間接的にケアする方法である【静】ということになります。
【動】の観点と【静】の観点の2つの方向から体験される方を健康に導かせて頂きます！
整体的知識を取り入れたヨガをご堪能ください！
