花粉症で身体がだるくなる、、
皆さまこんにちは！
３月に入り春らしく気温も暖かくなってきましたね。
お仕事の年度末で多忙になったり、卒業シーズンでもある今月は忙しくなる一方、
気温が上がってくるとこの時期は花粉症で辛さが出る方が多いと思います。
花粉症の症状は皆様ご存じかと思いますが、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となり、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状をおこします。
その他の症状として
- 目のかゆみ、涙、充血
- 喉のかゆみ
- 皮膚のかゆみ
- 身体のだるさやむくみ
- 頭痛
などあらゆる所に影響を出し、集中力なども下げてしまいます。
そして想像して頂きたいのですが、くしゃみや鼻をかむ体制は自然と前かがみになる事が多いですよね？
その状態はいわゆる猫背と一緒で、首肩や背中など周りの筋肉に凝りが生じやすい状態といえます。
くしゃみの連発や鼻をかむ回数が増えると普段以上に腹筋を使う事にもなるので、日頃腹筋を使わない方は筋肉痛になったり、前傾姿勢が増える為急に身体を動かしてお腹や背中などがつってしまう方もいます。
そして姿勢が丸くなる事で肋骨の間の筋肉にも緊張が起こり、凝り固まってしまうと呼吸も浅くなってきます。そうなると自律神経の乱れも生じやすくなり、全身のだるさが起こりやすくなってしまうのです。
花粉症は、季節性アレルギー性鼻炎なので、お薬などで対策したり手洗い、うがい、洗顔など色々と対策はありますが、お薬の副作用で全身のだるさやむくみも出る方もいるので全身の血流循環を良くし、凝り固まってしまった筋肉や骨格調整をしてお身体の辛さを解消していきましょう！！
当店では一人一人にあったオーダーメイドコースなので、お身体をしっかりと診させて頂きます！
３月はお仕事の年度末や卒業シーズンでもあるので多忙な方も多いと思いますが、忙し時こそお身体のメンテナンスはとても大切です。
時間が長くとれない方でもショートコースの短いコースもございます！！
