バストが下がるのは○○○のせい？
女性が抱える悩みと肩甲骨の関係
皆様は下記のお悩みをかかえていませんか？
- 腕が思う様に上がらない
- ある角度で腕が痛む・動かない
- 肩がガチガチで硬い
- 猫背が気になる
これらのお悩みの原因は肩甲骨の可能性があることをご存じでしょうか？
1. 肩甲骨の重要性
肩甲骨は、私たちの健康にとって非常に重要な役割を果たしています。
肩甲骨には多くの筋肉が付いており、その動きが制限されると筋肉が硬直し、肩こりや首の痛みの原因となります。
特にデスクワークやスマホの使用が多い女性は、肩甲骨が固まりやすく、肩や首の不調を感じやすいです。
肩甲骨は浮遊骨と呼ばれ、体幹には直接つながっておらず、筋肉によって位置がキープされています。
前かがみ姿勢が続くと、胸の筋肉が収縮し、肩鎖関節の動きが悪くなり、肩甲骨の動きも制限されます。
これにより、呼吸が浅くなり、全身の酸素供給が不十分になります。
2. 肩甲骨が巻き起こすカラダへの影響
①猫背、巻き肩、肩こり
長時間のデスクワークやスマホの使用で、前かがみの姿勢が続くと肩甲骨は固定され、猫背や巻き肩になりやすいです。
肩甲骨の動きが悪くなると、肩や首の筋肉の血行も悪くなり、老廃物がたまって肩こりを引き起こします。
②バストと顔のたるみ
猫背になると、バストの下垂や顔のたるみが引き起こされます。
中上部の筋肉（僧帽筋）が胸の筋肉（大胸筋）やあご下の筋肉（広頚筋）と連動しているため、僧帽筋が前側に引っ張られると、これらの筋肉も下に引っ張られてたるんで見えます。
特に女性は、バストの重みで大胸筋が下がり、バストが垂れてしまいます。
③背中の脂肪
肩甲骨の動きが悪くなると、菱形筋（りょうけいきん）が固まり、脂肪を燃焼しなくなります。これにより、背中に脂肪がつきやすくなります。
肩こり・首こりの悩みはカイロライン多摩・唐木田整体室にお任せください
肩甲骨の重要性を理解し、日常生活で意識することは重要ですが、それでも肩こりや首の痛みに悩まされている女性は多いです。
特に女性に多いバストの下垂や顔のたるみ、猫背などの悩みは、肩甲骨の問題と深く関わっています。
カイロライン多摩・唐木田整体室では、肩甲骨の動きを改善し、肩こり・首こりの根本原因にアプローチします。
経験豊富な施術者が、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、痛みを和らげるだけでなく、姿勢改善や健康維持をサポートします！
肩甲骨のケアで、もっと快適な生活を送りましょう。
肩こりや首こりの悩みを解消したい女性の皆さん、ぜひカイロライン多摩・唐木田整体室にお越しください。
