ウイルスに負けないカラダづくり：体温を上げて免疫力アップ！
こんにちは！カイロライン多摩・唐木田整体室です。
今日は「ウイルスに負けないカラダづくり」をテーマにお話しします！
これから暑い季節がやってきますが、気温とは関係なく、体温が低いとウイルスに負けやすいカラダになってしまいます。
なぜ体温がウイルスに対する抵抗力に影響するのか、そしてどのようにして体温を上げることができるのかをご紹介します。
体温が低いとウイルスに負ける理由
体温が低いと、免疫細胞の働きが低下し、ウイルスや病原菌と戦う力が弱くなります。
特に35度台の低体温の方は、風邪をひきやすかったり、体調を崩しやすいという経験をお持ちではないでしょうか？
それは、体温が低いことで免疫力が低下し、身体がウイルスに対して効果的に対処できなくなるからです。
基礎代謝を上げて体温を上げる方法
体温を上げるためには基礎代謝を高めることが重要です。
基礎代謝を上げるために活性化させるべき身体の部分は以下の通りです：
- 筋肉：筋肉量が増えることで、基礎代謝が上がります。特に大きな筋肉群（脚、背中、お腹）を鍛えることが効果的です。
- 内臓：内臓の働きを活性化させることで、代謝が上がります。特に肝臓の機能を高めることが大切です。
- 自律神経：自律神経を整えることで、全身の代謝が促進されます。
カイロライン多摩・唐木田整体室の施術で基礎代謝を上げる
カイロライン多摩・唐木田整体室では、基礎代謝を高めるための施術を行っています。
例えば、肩甲骨はがしや筋膜リリースは、筋肉の柔軟性を高め、筋肉の働きを改善することで基礎代謝を上げる効果があります。
また、骨盤の施術や首の施術は、内臓の働きを活性化させ、自律神経のバランスを整えることで全身の代謝を促進します。
24.8/4（日）の予約状況
本日の予約状況ですが、13時半～、14時～、14時半で2件のみご予約が可能です。
体温を上げて免疫力を高めたい方は、ぜひこの機会にご予約ください。
カイロライン多摩・唐木田整体室では、皆様の健康をサポートするための最適な施術をご提供しています。ウイルスに負けないカラダづくりのために、ぜひご来院ください。
