多摩市の肩こりや腰痛の根本原因から改善する整体院

産後はむくみや冷えがでやすくなる！？

産後の女性が多く抱える悩みとして「むくみ」と「冷え」があります。

妊娠中や出産後はホルモンバランスや血流が大きく変化するため、特に下半身に症状が出やすくなります。

今回は、むくみの原因、冷えとの関係、セルフチェック方法、効果的なリンパマッサージ整体、料金プランについて詳しく解説します。

産後ケアにお役立てください！

①産後のむくみが起こる原因

産後の女性がむくみやすい理由は、体の変化が大きく関係しています。

• ホルモンバランスの変化
  妊娠中に増えたホルモンが出産後に急激に減少することで、水分代謝が乱れるため、体に余分な水分が溜まりやすくなります。

• 血流とリンパの滞り
  妊娠中に増えた血液量が出産後に戻る過程で、血液やリンパの流れが一時的に滞ることがあります。これがむくみを引き起こす原因です。

• 生活習慣の変化
  出産後は授乳や抱っこなどで同じ姿勢が続いたり、運動量が減少したりすることがむくみを悪化させます。

②むくみが冷えを引き起こすメカニズム

むくみが進行すると、血液やリンパの循環がさらに悪化し、体温調整が難しくなります。特に下半身は心臓から遠く、血流が滞りやすい部位です。冷えが加わると筋肉が硬直し、さらにむくみやすい悪循環が生まれます。産後の体に冷えは大敵。疲労感が増すだけでなく、体調不良を招く恐れもあります。

③産後むくみのセルフチェック方法

以下のチェックポイントを試してみてください。むくみがある場合、早めの対策が必要です。

1. 足首やすねを押して確認
   指で押して凹みが戻らない場合、むくみのサインです。

2. 靴下の跡がくっきり残る
   夕方になると靴下の跡が目立つ場合は要注意。

3. 脚が重い、だるい
   朝は軽くても、日中から夕方にかけて脚がだるく感じる場合は、むくみの可能性があります。

④むくみと冷えに効くリンパマッサージ整体

産後の体はホルモンや体内環境の変化により、むくみや冷えが特に起こりやすい状態です。

当院が提供するリンパマッサージ整体は、こうした産後の悩みを解消するために開発されました。施術内容と効果は以下の通りです：

• リンパの流れを促進
  老廃物や余分な水分を効果的に排出します。

• 血流を改善
  血液循環を整えることで冷えを解消します。

• 疲労回復
  筋肉の緊張をほぐし、体全体を軽く感じられるようにします。

• 産後特有の症状に対応
  骨盤調整と組み合わせることで、むくみだけでなく腰痛や姿勢の改善にもつながります。

施術後には、日常生活で取り入れやすいセルフケア法もアドバイスいたします。産後の体を元気に保つためのヒントが得られます。

⑤料金プランのご案内

当院のリンパマッサージ整体は以下の料金プランをご用意しています：

• 初回お試し価格：6980円（税込）（通常80分：9,600円）
  ※初回カウンセリングも含まれます。

• 回数券プラン（6回分）：51,840円（税込）（1回あたり8,640円）

また、平日10時～15時の間は「子守り無料サービス」を実施中です（要予約）。小さなお子様連れでも安心して施術を受けられる環境を整えています。

⇩ご予約の取り方⇩

【HPからご予約の場合】

HPの予約ページでは『初回60分3,980円』のみのご予約しか取れない仕様になっておりますので、「お悩みの症状」という項目に『初回リンパマッサージ整体希望』とご記入の上ご予約下さいませ。

まとめ

産後のむくみや冷えは、早めにケアすることで改善が期待できます。

当院のリンパマッサージ整体は、産後の女性が抱える体の悩みに寄り添い、健康で快適な日常を取り戻すサポートを行います。

ぜひ一度、「カイロライン多摩・唐木田整体室」にご相談ください。

ご予約はお早めに！お電話またはオンラインで受付中です。
産後の体に特化した施術で、健康な毎日を一緒に目指しましょう！