ふくらはぎと肩甲骨が硬い人は痩せづらい？原因と改善法
「ふくらはぎが硬い・肩甲骨が動かない→ それって痩せづらさと関係あるの？」
と思ったことはありませんか？
実はこの2つの部位の状態は、痩せやすさに大きく影響しています。
今回は
✔ なぜ硬いと痩せづらいのか
✔ 身体の仕組みと痩せにくさの関係
✔ 当院の施術でどう変わるか
を、具体的で分かりやすく解説します。
肩甲骨の硬さが痩せづらさにつながる理由
肩甲骨まわりには、大きな筋肉が密集しており、しっかり動かせることが基礎代謝の維持にとても大切です。
しかし、猫背や巻き肩になると肩甲骨の可動域が制限され、背中の筋肉がうまく使えなくなります。
その結果、
✔ 基礎代謝が下がる
✔ 熱の産生が減る
✔ 脂肪が燃えにくくなる
といった状態になり、痩せにくい身体になってしまうのです。
ふくらはぎが硬いと「流れ」が悪くなる
次にふくらはぎ。単に「脚がパンパン」だけではありません。ふくらはぎは血液やリンパを心臓へ戻すポンプ機能を担っています。
しかし、
✔ 長時間の座り姿勢
✔ 運動不足
✔ 足首が動かない
といった生活が続くと、ふくらはぎが硬くなり、循環が滞ります。これにより
✔ 老廃物が溜まる
✔ むくみや冷えが起こる
✔ 脂肪が落ちにくくなる
という状態になってしまいます。
「肩甲骨」と「ふくらはぎ」は意外とつながっている
肩甲骨とふくらはぎは、身体の背面を覆う筋膜でつながっています。上半身の動きが悪いと、骨盤〜脚までの連動が崩れ、ふくらはぎまで硬さが波及します。
つまり、
肩甲骨が硬い
↓
姿勢が崩れる
↓
下半身にも影響
↓
痩せにくい身体になる
という連動性があるのです。
痩せやすい身体にするには「燃やす」と「流す」両方を改善
痩せるために必要なのは
✔ 脂肪を燃やす力
✔ 老廃物を流す力
の両方です。肩甲骨は前者、ふくらはぎは後者を担当しています。
この2つが同時に働くと
✔ 血流改善
✔ 酸素供給アップ
✔ 老廃物の排出促進
が起こり、痩せやすい身体へと変わっていきます。
当院の施術で「痩せづらさ」を根本改善
「運動しても痩せない」「むくみが取れない」と感じる方は、まず身体の硬さ・動きの制限を見直す必要があります。
当院では肩甲骨〜体幹〜ふくらはぎまでを一つのつながりとして整える施術を提供しています。
整体だけでなく、姿勢調整や動きのクセの改善までアプローチすることで、痩せやすい身体の土台をつくります。
「体重が落ちない…」
「運動しても効果が出ない…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの身体の状態に合わせて、最適な改善プランをご提案させていただきます！！
