快適に過ごせる毎日にしたいからメンテナンスしよう！
メンテナンスって何で大切なの！？
ある程度、カラダが良くなってくると、ご来院される前に悩んでいた肩こりや腰痛を感じなくなってきます。
そうなってくると…
『最近調子良いからしばらく施術しなくていいかな？』や『定期的に通っている意味ってあるのかな？』と疑問に思うことはありませんか？
確かに、身体が良くなったと感じたらもう自分の中では良くなったと思う気持ちも凄い理解できます。
しかし、本当にそれで改善したかというと別の話です。
今回は『定期的メンテナンスってなぜしなければいけないの？』をテーマに記事を書いていきたいと思います！
①カラダは良くなっても生活は変わっていない
メンテナンスの重要性を伝える上で一番言いたいことは『カラダは良くなっても生活は変わらない』ということです。
施術をしていけば、筋肉の緊張はほぐれ、血の巡りも良くなっているので、反復していけば良い状態がキープ出来ます。
しかし、思い返して頂きたいのが、施術以外の日常生活に変化が有るかです。
例えば、デスクワークを主体に仕事をしている人の仕事内容がガラリと変わり全く違う違う仕事になるということが100人が100人出来ているかです。
家事や育児を急にしなくて良くなったということもたまにあったとして、数か月単位で永続的に出来るかと言えばそんなことはありません。
注視してほしいのは、どんなにカラダが良くなったとしても日常生活の変化はさほどないということです。
当院にご来院されるほとんどの方に「カラダは消耗品です。なので、不調が出ずらいカラダをキープできる期間を広げられるかを勝負して施術させて頂きます」と伝えています。
カラダはどんなに良くなっても消耗品である以上は同じ作業の繰り返しで不調になってしまうということを理解しましょう！
②カラダを良くするには『改善期・安定期・予防期』の3つのステップがある
カラダが良くなる工程は大きく分けて3段階あると言われています。
改善期
カラダの土台作りの期間です。
最初の施術を受けてから2回～5回を主に改善期と言います。
歪んでしまった骨盤や背骨などは、今まで積み重ねた何十年分の歪みの上にあります。
その段階では、どうしてもカラダが歪んでいる方向に戻りやすい時期です。
安定期
改善期を超えると安定期に突入します。
この期間は辛い箇所がなくなり始めてカラダが楽に感じている期間でもあります。
安定期に突入した方はペースを少しずらし1週間～、10日～というように段階的に来院頻度を減らし良い状態が長く続くように施術をしていきます。
安定期の施術は改善期に比べ、劇的に身体が変化したというよりかは、楽な状態が続いているという感覚になりやすい時期なのでマンネリ化しやすい点も挙げられます。
しかし、楽になったとしても、ふとした時に歪みが強くなる傾向がありそのまま放置してしまうと辛さが再発して改善期に逆戻りしてしまいます。
安定期をしっかり施術することで、常に良い状態が続く期間が伸びます！
充分に間を空けても問題ないようになれば最後のステップに突入します。
予防期
最後のステップが予防期となります。
この時期になると、歪み癖が大幅に改善されているので、負担が多少掛かったとしても良い状態でいることが出来ます。
しかし、先ほど伝えた通り、カラダは消耗品です。
なので不調が出る前に2週間に1回もしくは3週間に1回メンテナンスして辛さが出る前に対処していきます。
このように、カラダは3つの段階を経て良い状態をキープする事ができます。
これら3つの工程は非常に重要で、極端に間を空けてしまったりすると良い状態は保てないので3つの段階を経て辛くならないカラダを目指しましょう。
コリや痛みがなくなったらこう考えよう！
コリや痛みがなくなったらそれで良いやと解決するのではなく、「この状態が維持出来たらどんなメリットがあるのか？」と考えるようにしましょう！
コリも痛みもない状態で起こりうるメリットを書き出すと…
- 家事や子育てが楽しくなる
- 辛さがないので仕事がはかどる
- 痛みや疲れを気にしないので休日にレジャーや旅行を楽しめる
- 心に余裕が出来れば人に優しくすることができる
- 朝から快適に起きられる
どうですか？
こんな素晴らしい毎日が遅れたら素敵だと思いませんか？
私たちカイロラインのスタッフは、ご来院される方々が明日を楽しく快適に送れる毎日を作るを目標に患者様と向き合い施術をさせて頂いております。
当院を多摩市に開院したのも、多摩でお世話になった人たちに恩返しをしたいと院長が考えたからです！！
カイロライン多摩・唐木田整体室が多摩にいる限りは皆さまを元気づける施術でしっかり盛り上げていきたいと思います！
メンテナンスをする大切さは分かって頂けたでしょうか？
当院ではYOUTUBEでセルフケアストレッチなどの指導もさせて頂いております！！
興味がある方は是非、ご覧くださいませ！！
メンテナンスとセルフケアをして健康的な毎日を送りましょう！！
カイロライン多摩・唐木田整体室
東京都多摩市中沢2-24-10 アステールⅡ101
042-400-1192
新保 光史
